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등드름 가드름이 뭔가요?
얼굴 여드름과 마찬가지로 몸 여드름도 유전, 호르몬 불균형, 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 얼굴 여드름을 유발하는 동일한 요인이 몸이나 등에 여드름을 유발할 수 있습니다. 즉, 과잉 피지선, 과도한 각질, 여드름을 유발하는 박테리아가 몸의 어느 부위에나 여드름을 일으킬 수 있습니다. 특히 피지선 분비가 많은 가슴과 등 부위에 생기는 염증성 여드름을 등드름 가드름 이라는 이름으로 요즘 많이 불리고 있습니다.
![등에 여드름이 난 여성의 뒷모습](https://dopaminpost.com/wp-content/uploads/2024/02/스크린샷-2024-02-14-230735.webp)
등드름 가드름이 어떤 과정으로 생기나요?
몸에 생기는 여드름은 얼굴에 생기는 여드름과 같은 원리로 생깁니다.
- 유분과 각질이 모낭(모공) 안에 갇혀 막힘이 생깁니다.
- 막힌 부분이 블랙헤드가 됩니다.
- 박테리아가 침입하면 블랙헤드는 염증이 생긴 여드름으로 발전합니다.
얼굴과 마찬가지로 몸의 상반신에도 피지선이 많이 있습니다. 피지선은 피지(기름)를 생성하여 피부의 수분 유지, 체온 조절, 감염 예방에 도움을 주는 역할을 합니다. 땀샘이 팔다리가 아닌 상체에 많기 때문에 모낭이 과도한 피지와 각질로 막힐 가능성이 더 높습니다.
몸에 나는 여드름의 원인은 무엇인가요?
특히 유전, 호르몬, 스트레스 등 몇 가지 요인이 몸의 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
1.가족력
부모님 중 한 명이 여드름 병력이 있다면 본인도 여드름이 생길 가능성이 높을 수 있습니다.
여드름이 가족 내에서 어느 정도 발생하는지 알아보기 위해 연구자들은 심한 여드름이 있는 5,602명과 그렇지 않은 21,120명의 게놈(유전 물질과 모든 염기 서열)을 조사했습니다. 연구진은 심한 여드름을 가진 사람들이 공통적으로 가지고 있는 15개의 게놈 유전자 영역에서 15개의 서로 다른 유전적 변이를 정밀하게 매핑하고 식별할 수 있었습니다.
이러한 유전자 중 일부는 피지선 구조에 변화를 일으킵니다. 이러한 피지선 변화는 박테리아로부터 몸을 보호하는 것에 취약하다는 것이 밝혀졌습니다. 즉, 여드름이 유전되는 경우 ‘여드름 유전자’ 자체를 물려받은 것이 아니라 모공이 막히기 쉬운 근본적인 건강 상태나 생물학적 특성을 물려받았을 수 있습니다.
2.호르몬
안드로겐은 테스토스테론을 포함한 생식 호르몬으로 모든 성별에 존재합니다. 안드로겐이 불균형하면 다음과 같은 여드름을 유발하는 피부 변화를 일으킬 수 있습니다:
- 피지(오일) 생성 증가
- 피부 세포 활동의 변화
- 염증
이러한 불균형은 사춘기 동안 모든 성별에서 자주 발생합니다. 하지만 호르몬의 변동은 모든 연령대에서 여드름을 유발할 수 있습니다. 난소가 있는 성인의 경우, 안드로겐 수치는 대부분의 생리 주기 동안 일정하게 유지됩니다. 그러다가 출혈이 시작되기 직전에 에스트로겐 수치가 떨어지면서 더 많은 테스토스테론이 피지선 수용체에 결합하여 피지 생성을 자극하게 됩니다. 고환이 있는 성인의 과도한 테스토스테론 수치도 비슷한 영향을 미칠 수 있습니다. 다시 말하지만, 이는 종종 유전적 소인의 결과입니다.
가드름 등드름 치료를 위해 피부과에 가야햐는 시기는 언제인가요?
몸이나 등 여드름은 다음과 같은 경우에 피부과 전문의의 도움을 받아야 합니다:
- 전에는 없었는데 갑자기 몸이나 등에 여드름이 생긴 경우
- 일반 의약품을 사용했음에도 불구하고 여드름이 악화되는 경우
- 여드름이 심하거나 염증이 심한 경우
- 결절성 또는 낭포성 여드름이 있는 경우
- 약물로 인한 여드름이 의심되는 경우
- 정신적으로나 감정적으로 정말 괴로운 경우
![상체의 여드름을 돋보기로 보고 있는 의사](https://dopaminpost.com/wp-content/uploads/2024/02/스크린샷-2024-02-14-230916.webp)
여드름을 더 악화시킬 수 있는 위험 요인은 무엇인가요?
1.스트레스
스트레스 호르몬의 유입은 여드름이 잘 나지 않는 사람이라도 여드름을 유발하고 기존 여드름을 악화시키며 치유 과정을 느리게 할 수 있습니다. 여기에는 여러 가지 요인이 작용합니다.
2.염증
스트레스는 피지선의 수용체에 결합하여 염증 반응을 활성화하는 작은 단백질인 사이토카인의 방출을 유발합니다.
3.면역 체계
스트레스는 면역 체계를 손상시켜 신체가 박테리아와 싸우는 것을 더 어렵게 만듭니다. 또한 스트레스를 받으면 여드름이 사라지는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 스트레스가 상처를 회복하는 신체의 능력을 방해하기 때문입니다.
4.호르몬
급성 및 장기적인 스트레스는 안드로겐의 급증을 유발하여 염증과 과도한 피지 생성을 유발합니다.
5.수면과 식단
스트레스를 받으면 많은 사람이 건강에 해로운 음식을 과식하고 수면을 잃게 됩니다. 이러한 행동은 그 자체로 여드름을 유발하지는 않지만 신체의 염증을 증가시키고 여드름이 더 잘 생기게 할 수 있습니다.
몸에 난 가드름 등드름 치료 방법은 어떤것들이 있나요?
매일 올바른 피부 관리는 여드름 치료 루틴의 기본입니다. 하지만 이미 여러 가지 방법을 시도해봤지만 별다른 개선 효과가 없다면 효과가 있는 치료법을 찾는 것이 쉽지 않을 수 있습니다.
1.일반 의약품 트리트먼트
일반의약품(OTC) 치료제는 여드름 해결책을 찾을 때 사람들이 가장 먼저 시작하는 곳입니다. 일반의약품 옵션에는 다음이 포함됩니다:
- 벤조일 퍼옥사이드
- 유황 및 레조르시놀(예: 클리어라실)
일반의약품 치료제는 가벼운 여드름에는 효과적이지만, 몸이나 등 여드름이 더 심할 경우 좋은 결과를 얻으려면 처방 치료가 필요할 수 있습니다.
2.피부과 진료와 의사처방 의약품
병원이나 피부과를 방문하는 것이 번거롭게 느껴질 수 있지만, 장기적으로는 시간과 비용을 절약할 수 있습니다. 효과가 없는 제품을 구매하지 않고 결과에 더 만족할 수 있기 때문입니다.
처방 여드름 치료 옵션에는 다음이 포함됩니다:
- 아젤라산
- 벤조일 퍼옥사이드(처방약 수준의 강도)
- 국소 레티노이드(예: 레틴-A)
- 국소 항생제
- 복합 제품(예: 과산화벤조일과 국소 항생제)
![등의 여드름을 긁고 있는 여성의 뒷모습](https://dopaminpost.com/wp-content/uploads/2024/02/스크린샷-2024-02-14-230817.webp)
등드름 가드름을 예방하기 위한 방법은 무엇이 있나요?
전문가들은 몸이나 등 여드름 발진을 예방하기 위해 다음과 같이 권장합니다.
- 헐렁한 옷 입기
- 설탕과 유제품 섭취 줄이기
- 스트레스 수준 낮추기
- 논코메도제닉(Non Comedogenic) 바디 케어 제품 사용하기
- 항균 바디워시, 국소 레티노이드 또는 화학 각질 제거제로 여드름 치료하기
이러한 방법으로도 효과가 없다면 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
등 여드름과 몸 여드름은 흔합니다. 등 여드름은 마찰이나 땀으로 인해 발생하는 경우가 많으므로 운동 후 샤워를 하는 것이 등 여드름 관리에 중요합니다. 옷 선택도 등 여드름을 유발하거나 악화시키지 않도록 주의하세요. 해당 부위를 청결하게 유지하되 거칠게 문지르는 것은 피하세요. 대신 여드름 전용 제품으로 해당 부위를 부드럽게 씻어주세요. 또한 일반의약품이나 처방약 치료가 도움이 될 수 있습니다.