아기는 곧 놀라운 성장을 경험하게 됩니다. 아기는 생후 5~6개월이 되면 출생 체중의 두 배, 1세가 되면 출생 체중의 세 배가 될 것으로 예상합니다. 이렇게 많이 성장하려면 일생 중 그 어느 때보다 많은 영양분이 필요합니다. 전문가들은 모유가 첫 6개월 동안 아기에게 가장 좋은 영양 공급원이지만, 유아 영양으로는 분유도 좋은 대안이 될 수 있다고 말합니다. 영양과 성장하는 … Read more
1. 파인애플 코막힘에 좋은 음식으로는 브로멜라인과 비타민 C의 최고의 천연 공급원 중 하나인 파인애플(그리고 파인애플 주스!)은 부비동 막힘이 좀처럼 사라지지 않을 때 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 냉동, 생, 통조림 파인애플 모두 이러한 효능을 제공하지만, 정제 사탕수수 설탕은 염증을 악화시킬 수 있으므로 냉동 및 통조림에 첨가된 설탕을 주의해야 합니다. 2. 마늘 일부 틱톡 사용자들은 코 막힘을 완화하기 위해 마늘 정향을 코에 넣으라고 제안하지만(농담이 … Read more
하지정맥류는 모든 성인의 20%가 일생에 한 번은 경험하는 것으로 추정됩니다. 뒤틀리고 커진 정맥은 종종 통증, 가려움증, 불편함을 유발할 수 있습니다. 하지정맥류를 치료하기 위한 의학적 시술이 가능하지만, 비용이 많이 들고 두려운 의료 시술을 피하고 싶다면 다음과 같은 하지정맥류 자가 치료 요법이 도움이 될 수 있습니다. 신체 활동 신체 활동은 하지정맥류의 가정 치료의 첫 번째 단계입니다. 많이 … Read more