영양과 식습관

일반적인 식중독 증상은 무엇인가요? ‘식중독’은 실제로 매우 다양한 감염을 포괄할 수 있는 광범위한 용어입니다. 정확한 증상과 그 정도는 다양합니다. 감염된 박테리아, 바이러스 또는 기생충의 종류, 체내에 얼마나 많은 양이 있는지, 면역 체계가 얼마나 잘 싸우고 있는지에 따라 달라집니다. 식중독의 유형은 매우 다양하지만, 대부분의 경우 다음과 같은 원인들이 복합적으로 작용합니다: 위와 같은 가벼운 증상을 보인다면 장염 … Read more

브로콜리는 항산화제와 기타 유익한 식물성 화합물이 풍부한 채소입니다. 특히 눈 건강, 심장 건강, 질병 예방 등 우리 건강에 매우 이로운 효과들을 가지고 있습니다. 브로콜리(브라시카 올라세아)는 양배추, 케일, 콜리플라워, 방울양배추와 관련된 십자화과 채소입니다. 이 채소들은 모두 건강에 유익한 것으로 잘 알려져 있습니다. 브로콜리에는 섬유질, 비타민 C, 비타민 K, 철분, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. … Read more